我的卡路里男孩

《我的卡路里男孩》是我今年看过最好的一部剧了，也是我近年来看过最好的校园题材剧。

从选角到演员们的演绎，再到剧情的发展和导演细腻的拍摄手法，无一不一次又一次的惊艳我。

先从选角开始说吧。

男主翟子路和女主代露娃，他们虽然不是什么流量，但他们对角色的理解和表演能力真的让我连连惊叹。

尤其是他们俩的哭戏，我真的很久没有看过只需要含泪就可以让我为之动容的国产电视剧了。

这里还要特别为翟子路打call，不是科班出身但演技却吊打很多人。

再说台词功底，我只能说俩人不愧是中戏的，他们俩的台词真的非常好，爆发力也非常足，直逼观众的内心。

再说到配角们：王宥钧饰演的高湛，李希萌饰演的徐婧婧，刘浩群饰演的倪大鹏等等，到马秋子饰演的陈老师，无一不是演技台词双在线！

现在一部剧里不用配音真的少之又少，可这部剧里所有人都是用原声台词，多么难得都不用说了吧？

表扬！

此次说剧情。

这部剧真的非常真实，从校园里的场景，好哥们好闺蜜之间的友情，青春期那朦胧的爱意，与老师们的师生关系到与父母之间的亲子关系，都非常真实。

而且每个角色都塑造的特别好，每个角色都有血有肉，就连没几句台词的做饭阿姨都非常好。

而且剧情虽然主打校园青春题材，但里面还贯穿着一条悬疑线，非常新颖而且每条线都交代的非常清楚，没有大bug。

这里也必须着重表扬编剧团队，改编的太好了！

原著里徐婧婧就是一个恶毒绿茶女配，但剧里的人设就讨喜很多，也不那么俗套。

最后说导演的拍摄手法，真的好细腻！

所有演员们的小表情他都拍摄到了并且非常完美的表达出来，让观影人能非常清晰的感觉到每个人物的心理活动。

这会让观众看起剧来非常舒服，不会觉得突兀，真的棒呆了！

唯一美中不足的就是结局有点仓促，但导演也解释了，是受集数的限制还有台风等等的影响。

但个人认为好的剧都是这样的吧，带点小遗憾～第一次写影评，不足之处还请大家多多包涵。

我已经5刷这部剧了，真的太好看了，真心推荐给大家。

希望大家看个开心快乐，重温美好的校园时光，也祝愿大家都能遇到属于自己的康家伟/许晶晶～ 小卡你是个大宝藏，你给我大🔥！！！

小翟这刚红一点就跟娜娜闹绯闻是几个意思？

代露娃就毁在她这名字上，去找高人算一下改一下，以她的颜值和演技，可以撑起小花门面。

很可爱的故事，虽然又是离我甚是遥远的高中校园。

我们当年班上，竟然都没有一个胖子，可见高考是多减肥。

我其实很喜欢这种小人物的日常，日剧很爱拍这些，细细碎碎婆婆妈妈，却是每天都在过的，脚踏实地的日子。

女主的家庭实在是让人羡慕，虽然有点穷开心。

小翟最近刷存在感颇有成效，唯一的缺点就是矮了点，现在娱乐圈没有180都混不下去，没个185就不叫高，超过190的帅哥也有不少，内娱的肌肉要是与身高成正比多好。

真是越来越验证马爸爸的话了，他很早就说过，现在要叫孩子们学艺术，学会玩，因为以后所有可以程式化的工作，都会被机器人取代，唯一人类的特长，是创造性。

所以的确也是越来越多的片子里看到孩子们去艺考，而非数理化都想当科学家了。

也是，先弄个国奢品牌出来行不？

丢脸死人了，我泱泱大国，却一个奢侈品牌都没有。

法国那么小的国家，艺术这块它捏的死死的。

回归正传，你肯定听说过，胖子都是潜力股，说不定你班上那个小胖子，就是下一个李现张凌赫。

《我的卡路里男孩》今天就要收官了，之前拍的电视剧因为后期会看个4-5遍，播出的时候很少再看。

但是小卡我还是跟着大家一路追了下去。

每次看小卡依旧会给我带来欢笑和泪水，让我感受到温暖和力量。

卡路里播到今天，心情五味杂陈。

开心的看到了很多朋友喜欢小卡，大家说他们是热血笨蛋，感受到了三班的团魂，奋力给小卡加油呐喊。

我真的心存感激！

难过的就像大家说的，小卡是一只小糊卡。

我也在反思在收获口碑的同时为什么播的这么糟糕，这到底是为什么？

名字？

没有博眼球的设定？

营销？

校园剧盘子小？

我不知道。。

不过现在也不想知道了。

人还是要心怀感恩，要向前看。

在无锡和大家共处的四个月历历在目，也收获了很多朋友。

在这要感谢出品方对我的信任，感谢为卡路里男孩付出的所有工作人员，特别要感谢所有演员真情的付出。

我知道没有你们任何一个人，小卡都是不完整的。

我曾和大家说过，希望这是一部可以成就彼此的戏，对不起，我没有做到。

和大家说一声抱歉！

我想对喜欢小卡的朋友们说一声感谢，不管怎么样，小卡长成了我们想要的样子。

希望大家可以因为小卡收获快乐，收获正能量。

世界是美好的，我们每个人都是人生聚光灯下真正的主角。

看到年级主任 对学生的态度恶劣 还有他们班主任站在学生角度去跟领导抗战看他们的高中生活 想起自己高中那会 感觉很灰暗 没有他们的阳光灿烂 因为小学初中一路都是成绩好的学生 班主任老师也都是跟班的 比较熟悉 当着班干部 受到老师的关注和表扬 而到了高中 老师们追求高考本科率 自然对成绩好的学生更加喜爱 但是我的成绩不太稳定 尤其是分班以后 选课的成绩也很一般 要花很多精力去追 同时又把本来还不错的科目给拉下来了……数学老师找我几次谈话 意思是我的数学本来很好 现在退步了 还要花时间追其他科目 怎么办？

而我一副无话可说的样子 因为我也着急但是在老师的失望面前我还要强装坚强装作不在意 不然我也会崩溃班主任也找我谈话 说本来让她女儿坐我边上我能带带她的 结果我泥菩萨过河自身难保…… 各种失望的声音 我每次考完试拿卷子都很颓废… 就像电视里一样 还有其他同学比较 嘲笑…有点焦虑和抑郁 但是又没有彻底放弃 我花了很多时间在弱的科目上 确实最后考出了高分 比以往都要好 但是精力有限 其他科目就落下来了甚至压抑低落的情绪 让我以前会的数学题目都不会做了 想想当时自己一个人承受了很多 父母也不会关心理解 只会让你不要骄傲 要认真 不然考不上就不上了 就用威胁来激励…好朋友都会在考试发卷子以后让我一个人呆着 因为我那时真的很暴躁……老大当时填了南京的一个学校 极力劝我一起后来我才知道她的亲戚在那边 住宿和工作都可以安排好在我遵循了自己的想法 不想去南京 那边去的同学太多了 来了苏州虽然是简单的一个志愿 也改变了自己的人生道路 而且这完全是我自己有限的人生经历里面做的决定 所以孩子读书不容易 好好关心 鼓励 夸奖 他们也很脆弱……

下班的路上听着奥康娜的8 Good Reasons，回来看完《我的卡路里男孩》大结局，便想写点什么。

必看《我的卡路里男孩》的8个理由： 一，知道美好的人是什么样子。

现实生活中，我们身边根本没有这样美好的人——在你低落的时候安慰你；在你气馁的时候鼓励你；在你退缩的时候仍然爱你。

但是没有关系，现在知道了，我们至少可以变得美好。

我们每一个人都可以是许晶晶或者康佳伟。

二，知道好的父母是什么样子。

大部分的我们都会成为别人的父母，可太少人能成为理解孩子、倾听孩子、支持孩子的父母。

三，学会面对死亡。

就像太少受到性教育一样，我们也太少接受死亡教育。

第一次知道死亡的时候，我大概五、六岁。

隔壁的老爷爷被盖上白布，用担架抬出去。

哦，那就是死亡。

第二次，最爱的奶奶去世，高一的我在大巴车上放声大哭，丝毫不太意别人的眼光，只知道全世界最爱我的人不在了。

这种痛苦在二十年后，依然在目。

第三次，婆婆因病离世，我不止一次后悔，没有多爱她一些。

四，如果实在找不到梦想，就做自己擅长的事吧。

康师傅最后选择教育领域，是他擅长的事情，而他的梦想，应该就是晶晶了。

很多梦想不是一朝一夕就能找到或者实现的，在那之前，做你擅长的事情，也没有关系。

五，勇敢接纳自己。

没有任何人只能被两三个标签所限定。

和我们大部分是水、部分是脂肪与肌肉、少部分是各种微量元素组成的身体一样，我向往做一个大部分是真诚、善良，偶尔也会虚荣、嫉妒、执着、发脾气的普通人。

六，永远学习。

学习各种各样的知识，学习如何去爱，学习如何表达，学习感受爱。

七，我不孤独。

你也不孤独。

虽然 我们一生当中只会接触到三四百个人，虽然我们的青春里没有许晶晶和康佳伟，虽然现在的生活也许一地鸡毛，但，谁又不是呢？

有趣的灵魂不过是更留意生活里的美好、身边的美好，相信自己，你我也做得到。

八，许晶晶漂亮可爱，康佳伟阳光帅气。

老三班都是最真诚、最善良的孩子。

它让我想起了我并不完美的高中生活，留下遗憾的那场大考，中考结束那天比高考结束还痛快的哭泣。

青春本来就是喜悦与伤感交织出的一幅画，感谢在这幅画上留下痕迹的各位。

没有你们，这幅画并不完整。

尽管配色构图不尽如人意，但它是天下与众不同独一份。

我很喜欢剧里营造的乌托邦式的班级氛围与高中生活，尽管它并不存在，但我们都曾憧憬向往过，算是对青春的期待，对成长的热忱。

就像绝大多数校园剧都会有布满繁星的夜空，干净清新的操场，洒满夕阳的教室，灵魂契合的那个她。

即便未曾经历，每每看到，依然会震撼，会感动，会因那强大的生命力而呆滞。

因为遗憾，美好而更美好，向往而更向往，想念而更想念。

最近翟子路上头+是i校园剧，所以看了这部剧。

喜欢翟子路演的南北，很帅，所以刚开始是不想看这部剧的，因为小胖子我确实不太接受，但想想后面会蜕变，忍两集试试，结果，入股不亏！

男主瘦下来之前，我很多时候都在倍速看，但是男女主确实很有意思，路灯下男主对女主说她是人生的主角这段，真的有被暖到，而且小胖子的人设也很好，幽默善良。

女主的家庭我太喜欢了，父母说话都很有趣，而且晶晶的成绩换到很多家庭，孩子都已经被骂得体无完肤了吧，晶晶父母还是一直相信孩子，所以才让晶晶有这么好的性格，面对女二这边这么多事，面对喜欢男二但不被注意，她也从来没对女二使坏，只是专心的在“攻略”男二。

男主瘦下来之后，我刚开始真的有点跳戏，不过真的代入一下剧，同学老师们更觉得难以置信吧！

男主哭着说自己没有这么有自制力，能够运动吃健康餐，但是能看见这么多好吃的忍住不吃更加厉害，不禁让我感叹，他成绩也能这么好，是真的有原因的，自制力强确实什么事都做得成。

男主要走那段我哭得最惨，收行李箱看到女主的全对卷子，有一丝高兴的表情，演得也很好，还有女主终于看到扑克牌全是Q和7，我早就猜到了，但还是很难绷住，还有女主哭得也很有感染力，让观众很能带入。

并且这部戏的哭戏，男女主都演得很好，哭得很到位。

女二的妈妈，洗白得合理，毕竟是亲生的，但我还是觉得很难接受，太恐怖了，而且女二也挺惨的，如果没有这帮朋友怎么办啊，哎！

张主任刚开始太可恶了，不过这段更体现晶晶妈妈真的很好，对晶晶的学习其实也很上心，一直很支持。

小白傻傻的，但在给男主当眼线那里也很可爱；大鹏真的太好笑了，顺便一提他们三班的氛围也好棒；瑶瑶我以为她会黑化，但是最后也没有，没把她写成坏人我很开心。

喜欢这种都是好人的戏！

虽然女二妈妈和张老师坏过，但邪不压正就好！

另外，结尾真是太仓促了啊！

虽然知道重点在青春，在高中，但是成年戏份就这么点真的不够看啊！！

不虐康家伟几集吗，（再躲几年就赶上隔壁余淮了！

康家伟回国之后的黄西装和蓝西装都好帅，多拍两集让我看看怎么了呢！！

好喜欢这种男女主都是小太阳的剧啊，男主虽然家庭不是那么的完整，但是爸爸很爱他，并且男主的性格其实没有什么缺陷，女主更不用说了，太阳光了，而且面对喜欢的男二也没有看了不适的行为，和男主在高中阶段的关系真的太舒服了！

天桥上面喊（回家嗓子哑了那里）那段好可爱，喜欢他们两个可爱的人！

很喜欢这部剧，而且大家都长得好好看！！

校服虽然刚看不顺眼，但也被我看顺眼了，总之，爱看校园剧的都一定要去看啊！！！！

好久没看青春校园剧，在豆瓣淘到这部没熟脸、没听过也没看过原小说的“三无”小糊剧，耐着性子点开了，可以说是一集套路想弃，二集有点意思，三集略微上头，四集以后开始欲罢不能了……在刚开始看剧的时候，我一直在构思，我期待看到一个怎样的校园故事，越看越发现，原来这部剧在某种程度上就是我想看到的故事，这个故事有关青春和理想，也有关迷茫与懵懂，更有关那些遗憾与痛苦。

是的，男女主就是青春剧里理想的存在，许晶晶刚开始让人感觉有点吵，男主同理，但他们后来在面对学习和生活上的事情时，所透露出来的心智上的成熟让人非常感动，即使他们在剧中只是高中生。

我还记得剧里让我感动的第一个场景：路灯下，胖胖的康家伟那么认真地对许晶晶说：你一点都不普通，你要记住，你永远都是你人生唯一的主角……我看地哗哗哭，是的，即使是放到现在，有一个朋友抓着我的肩膀，无比坚定地这么跟我说，依然会让成长在极其传统、内敛、不擅长情感表露环境里的我，想到都忍不住飙泪。

这个道理，或者说剧里很多道理，都是在我读完大学、进入社会，看过了一些人，吃过了一些亏，怀疑了自己无数遍，讨厌了自己无数次，痛恨自己的普通和失败后，才终于知道的道理。

这也许是作者或编剧的温柔，把这些成年人们在某些辗转反侧的夜晚都想不清楚的简单道理，以一种直接但温柔的方式告诉了我们。

我有时在揣测，作者是不是也有一个和我同样充满了痛苦和遗憾的青春，才会以如此细腻又内含如此巨大力量的笔触，写下这个故事，将一些重要的却足以影响人一生的道理偷偷“预告”给了我们如此年轻的主人公们。

许晶晶是我青春岁月最羡慕的人，她风趣幽默、大度容人、懵懂可爱，勇敢也善良，她的父母真的是理想的父母，她的家庭和她在的地方永远充满了欢声笑语，那种快乐是不能用人生其他主流的成功或者某些人生KPI的达成所能带来的，简单的，快乐。

作为看故事的人，我和徐婧婧深度共情了。

虽然我并没婧婧优秀，但确实也在某些因素的激励下在高中阶段成为了不服输、好强的人，也在学业上和社会评价上成为了一个“别人家的孩子”。

可是我每每说出那些敏感细腻的心思，和真实的幼稚的痛苦，却永远得不到回音，我每天都在想，为什么？

为什么我如此羡慕那些在学校和家长看来不好好学习，但可以高谈阔论，呼朋唤友，开开心心的坐在教室最后面的同学？

后来，我考上了远方的大学，逃离了压抑的家庭和终于解放的应试环境，也在人与事的进一步的磨练中，长成了现在这样一个面目模糊、一切普通的中年人。

回头看，我那些不明就里，无法细说的少年愁绪里，都包含着一个心细细腻的普通高中生，对人格健全的向往。

是的，截止到今天，我在这个快节奏的功绩社会里看到的这样的人都很少，他们也许不是所谓的成功人士，但做错了事会认真道歉，喜欢别人可以大大方方承认，诚实面对自己也有阴暗面，但对亲近的人始终会站在阳光下支持他们。

累了会提供一个肩膀，伤心了会给你一个拥抱，难受了可以彻谈整夜，闹了别扭会反思自己，没有那些伤人的冷暴力，有了心事会主动讲出来，凡此种种，都是困在青春期伤痛里，拧巴别扭的我，所向往的那种，明媚而温暖的人所拥有的品质。

我始终靠着这股来自青春期的执念，努力地成为着这样的人。

所幸，这部剧把这种美好都赋予在了育明中学这群年轻人身上。

虽然主线依然是东亚学子必走一遭的“噩梦”——高考，但就像卡夫卡所说的“自由又不自由的沙漠”里，你会看到他们的成长轨迹，他们与自己和解、与家庭和解甚至与失去家人这种人生大恸和解，并饱含希望去追求所谓梦想的过程，理想主义的旗帜高高飘扬，但也许只有青春才有如此张扬的少年心气。

虽然用了很多“变成了更好的自己”之类烂俗的金句，虽然结尾仓促又着急地HE了，虽然进入社会没有泼任何来自现实的冷水，但确实回顾所谓那场忙碌又懵懂的青春并亲手织造这场美好的梦境，就是功德一件了。

毕竟被社会毒打几年，这种故事最后都只会出现在真实的，梦里，梦里啥都有哈哈哈哈哈哈哈……顺便说一嘴，非常看好饰演男女主的两位青年演员，虽然以前完全没看过他们的作品，但这部戏里有生活，很灵动，有些小细节一看就是现场演员磨出来的“现挂”（印象很深就是许晶晶不当家养小精灵开心地模仿小狗摇尾巴，让人想起周迅在《画皮》时期模仿小动物的创作思路），才让占了大篇幅的对手戏展现出，目前所拥有的落地的真实感。

青春校园戏面瘫脸达咩，青春校园戏也是要有演技的，请按这个标准继续卷起来！

谢谢！

其他的一些心理活动：婧婧的街舞确实有点尬，康家伟每次激动的时候都能看到他的后槽牙，还有家伟啊，看时间，回国创教育领域的业千万别碰K12哈哈哈哈，双减一来，你可能还得靠许晶晶养活了哈哈哈哈哈……

本来是个短评，但是我真的真的有很多话想说。

我的卡路里男孩应该是我今年看到过最好看最真诚的国产剧，是我心中第一名的校园群像剧。

我们都是聚光灯下真正的主角三班的每一个同学带给我的欢笑感动真的深深打动了我。

在看剧的时候我仿佛又被拉回了已经毕业2年的高中。

每个女生可能都希望自己身边坐着一个康师傅，虽然这只是一个美好的幻想，但卡路里男孩却带给了我这样真实的体验。

很多人不喜欢最后四集，因为康爸的离开，会带来伤感。

但每一个孩子不都要经历长大成人，面对生死的过程吗？

我觉得恰恰是这部剧最真实的部分。

前面嘻嘻哈哈，在后面却探讨了很多更深成的话题。

许晶晶就是人间小太阳。

最为女生我真的太喜欢她了。

我也渴望变成她一样的性格，虽然我知道这样是很理想化的影视人物。

但真的让我感觉这个世界都变得更阳光了。

高湛是我前20集最喜欢的角色，好感程度和康家伟持平。

甚至有几集我都会偏向高湛多一些。

直男的可爱谁能懂，30集他的改变也给我带来了不小的惊喜，是的，人都会成长。

最后说一点小小的遗憾，30集真的不够看！

希望下一部，（如果有的话）导演可以把30集从头再拍一遍，最好可以从高三的那个暑假开始拍，我真的不想错过三班每一个人成长的点点滴滴。

谢谢卡路里男孩，这个金秋有你我很幸福！

经纬线夫妇在平行世界一定要幸福！

讲真的，每次看到康佳伟向许晶晶坦白身份与心意的片段就会不自觉地流泪，不仅是感慨两个人为何兜兜转转才知道对方是那个最适合自己的人，也被校园时期会不知不觉产生的化学效应所共情。

上学时期的悸动真的百看百嗑，在康佳伟许晶晶认领“网友”一层身份的时刻，其实两人的关系也早在朝夕相处间发生了不少变化。

康佳伟始终将“退堂鼓艺术家”视为最了解自己的线上知己，努力变好、执着变好的很大一部分原因也来源于对方言语间默默的鼓励。

却不知道自己也在潜移默化地改变着对方。

他为她穿上短裙时，教会了她女生要勇敢说出要想平等地站在世界上；他为她申请网站时，让她从无到有地切身体验了设计的魅力与自己的能量...他一边在对方身后筑起一座无形的保护墙，推着她走出一次又一次会质疑退缩的内心恐惧，一边为她在心中造了一场美丽的梦，这场梦，不仅关于她的兴趣、她的未来，也关于她真正的爱。

仔细想来，年少时期的爱好像就是这样，直球、不计后果，自然也不求回报。

我一直觉得青春校园剧最大的吸引力来自于是否能走进观众的心里。

因为我们都年少过，也都走过那段教会了我们人生中最重要的一课的青春。

所以每每看到能把这种相互治愈相互成长的感情完美诠释的剧，都会感慨一次影视的魅力。

我们的青春也许已经悄然走过，但那份赤诚纯粹的回忆，总有人替我们保存，再替我们讲述。