特笑训练营

文：田金双

讲真，看《特笑训练营》笑中有泪，泪中有光。

这种感觉，很容易让人联想起另外两部咖级影片，前者是周星驰的无厘头电影《大话西游》，后者是贾玲的自传体《热辣滚烫》。

确切地说，《特笑训练营》是一部集无厘头风格和女性焦点话题于一身的喜剧类型片。

这部喜剧背后，更多女性追梦过程中的成长与觉醒。

此前《热辣滚烫》中的女主乐莹是一个集丑、肥、讨好型人格于一身的卑微女性。

而在《特笑训练营》中，大女主则幻化成四个性格迥异、同样内心窘迫的女性。

四个女主分别对应着四种性格：丑、肥、讨好型人格和暴力倾向。

四个女孩机缘巧合下进入“女神集训营”特训的过程，看似是个别有用心的玩笑，实则巧妙地融入了当下社会现象和人性探讨的元素。

影片中的骗局不仅是对女孩的一次考验，更是对现实社会中种种虚伪和欺骗的揭露。

该片中，文松和李波饰演的男女导师，看似正经实则荒诞不经的教学方式，令人忍俊不禁捧腹之后，更是会心一笑。

影片中，经典名句可谓层出不穷。

譬如，学习优雅，要像嚼食物像嚼花瓣。

而导师为女学员训练“眼神杀”时，更是使出《西游记》中女儿国国王和唐僧调情时那句让人意乱情迷的必杀技“御帝哥哥”。

看到这儿，我忍不住笑出声来，要知道，前段时间，我的男国学老师给我们授课时，举的就是这个媚态百出的例子。

由是观之，《特笑训练营》情节看似搞笑，绝不是为了搞笑而搞笑，更多影射当下社会现象，借四个女孩困境中的成长，颂扬人性之光和爱的良善。

有趣的是，这种剧情设置绝非刻意掩饰，更多善意的调侃和诗意的解嘲。

在创作者的镜头中，素颜就是永远不让人看到你真实的素颜，直播带货就是放下身段卑微且煽情地大声吆喝。

没办法，这就是“社会很单纯，复杂的是人”的规格效应。

每个人都有阳光和卑微的一面，每个人都在努力坚强地活着。

总的来说，《特笑训练营》是一部集喜剧、成长、觉醒于一体的优秀影片，这部影片的质量超出我的预判。

除了文松、李波等人的激情表演，相比之下，我更喜欢那个热衷于给各色女子捏骨，玩得一手“打我漂亮拳”的中国捏骨大师，还有“女神集训营”中那个眉毛几乎连到一起，颇像《大话西游》中搞笑小喽啰的逗逼小弟。

总之，四个字：玩得漂亮！

人生苦短，最好的活法无非是“不害怕，不后悔，做出改变，成为最好的自己”。

这话说起来简单，做起来却难上加难。

电影《特笑训练营》里有四个被现实生活摧残得几乎要放弃的女孩，就做出了令人笑掉大牙又惊掉下巴的“大改变”。

这四位可谓“形态各异”，一个是想当话剧演员的胖女孩，一个是经常被排挤的坏脾气丑女，一个是一言不合就开打的暴躁姐，还有一个是讨好型的渣男爱好者。

只要想想就能预见：如此奇葩的四人组，来到“训练营”，在喜剧咖文松和脱口秀波波的加持之下，该会出现怎样一幕幕鸡飞狗跳的名场面？

不只是文松和波波，“训练营”还请来各路“神仙导师”，对四位奇葩女孩进行魔鬼式的训练……不知道她们能否成功改变自己，但这过程中的搞笑却是玩真的。

影片前半部分火力集中在搞笑方面，在嬉笑的同时，也对种种社会热度现象进行呈现与反思，比如父母强制相亲、职场霸凌、渣男劈腿等。

话剧团全员直播带货也是影片的名场面，真是搞笑又扎心。

影片后半段和最终结局，有意外惊喜。

没想到《特笑训练营》在搞笑的外在之下，还有一个温情的内核，剧情大反转绝对有。

不仅如此，《特笑训练营》的正能量也很满。

看似搞笑，实际却在教那些被现实摧残的朋友，如何放手一搏，挑战人生，选择属于自己的活法！

您一定也发现了，我们这个世界运转得越来越快了，人和事儿、人和人之间也越来越犯不上认真了解了——我有那闲工夫我又跑完两单外卖，订单要超时了我。

于是乎，人对万物的评价也就跟着一切从简了——“牛X”“辣鸡”“谁懂啊家人们”。

您没瞧见以表达为己任的导演陆川，评价起电影来也是俩俩往外蹦字儿——“低质”“强碱”，没了。

您这么草菅事儿命，事儿是不能跟您较劲，但人和人如若彼此也这么草率对待，就难免令人悲从中来了。

这倒让我想起最近刚看的一片子，《特笑训练营》，四个被标签压得抬不起头的女生，励志改变自己的人生，进入了一个“糊弄事儿”的训练营……您瞧，我也给训练营贴标签儿了，真是人改不了贴贴。

不得不说，影片一上来是挺吸引人的，开篇三分钟黑白默片的形式，通过荒诞的镜头语言，迅速奠定了讽刺幽默的基调，也迅速完成人物刻画，干脆利落。

能够看得出来，即便是在这样一部小成本网络电影中，导演也并没有放弃她的艺术追求。

但恰恰是这一点点艺术追求，竟然意外起到了筛选观众的作用——在短短的三分钟里，弹幕上竟然真的有人说因为黑白和默剧元素就退出了。

我们这个世界运转得真是越来越快了啊。

说回电影。

不能脱俗，第一场戏过后，影片开始进入正规的网大叙事，当然其中仍然穿插了不少向《赌神》《少林足球》等经典影片致敬的桥段，以及“每一个平庸的人都能涅槃重生”这样明显经过心思雕琢的表达。

导演的表达并没有停留在“被凝视——尝试改变——震惊所有人”的简单公式里，而是增加了一重反转——在主角四人组变瘦变美之后，仍然遭遇凝视，遭遇无奈和欺骗。

突然就显出高级了。

在小成本里做出这样的三番四抖，并最终让影片主题浮出水面——面对社会凝视，最有效的应对不是改变自己，而恰恰是不改变，并接受自己。

话剧团团长讲话儿了——“仨月的门票收入都不够水电费的”，好好儿的不演戏谁愿意改直播带货啊，扯着嗓子买二赠四，戴着兔子耳朵唱小曲儿，扮成蝙蝠侠扭腰扭屁股。

荒诞吗？

荒诞。

现实吗？

现实。

变瘦变美能改变被凝视的命运吗？

能转运——从一种被凝视的命运，转向另外一种被凝视的命运。

那么如何才能脱困而出呢？

试着接受自己？

别那么在意别人轻易的judge和“贴贴”？

这或许正是导演做出这次表达的目的。

好笑的是，恰恰是这样一次表达，却仍然需要面对廉价的评价和标签——“低质”“闹剧”，俩俩字儿蹦，跟陆川一个水平。

闹剧吗？

是的，但人生不就是一出闹剧吗。

中计了朋友们，轻易地judge别人，轻易地给万物贴标签儿，咱们跟影片讽刺的现象对上了——社会很单纯，事儿逼的是人。

我们都是这种廉价评论的“受害人”，这种被困于标签的人生，用文松在影片中的台词来形容：“感觉自己很刺挠”。

刚看完由文松主演的女性题材电影《特笑训练营》 观感真的好笑好讽刺。

首先这部电影娱乐性很不错，非常文松个人特色的风格充满全片欢乐满满。

作为喜剧演员他的优势就是能将肢体形象跟语言表达巧妙融合，从而带给观众喜感，既做到了生动有趣，又紧紧把握住了观众的情绪变化，很舒服的观影体验。

片中印象最深的一段是文松在教女孩们跳舞的桥段，曼妙的身姿加嘴里不断念的口号秘诀“对对对感觉刺挠”，看到这里我真的笑疯了，肢体语言跟口中秘诀形成强烈反差，而这种反差感也正是笑点所在，本该很优雅的场面瞬间画风一转，非常接地气的喜感。

而且在四个正在努力学习女孩的衬托下，文松尤其显得“独领风骚”，用事实证明：男人妖娆起来，那可太妖娆了！

四个女孩性格情况各异，因为“丑”因为“胖”因为“暴力”甚至因为“想挽回前男友”所以她们一起参加了所谓的女神训练营，这就变得很讽刺。

不知是哪位前辈曾说过“世界上没有丑女人，只有懒女人”但其实只要自信起来，你也可以变得美丽。

女神训练营看似很抓马很不切实际的“骗人”速成班，却教会了大家怎样自信起来，这就充满了讽刺。

现实世界就是一个巨大的草台班子，他们可能什么都不懂但却能教会有心想学到的人。

该怎样变美？

妆容、瘦身、运动、举止谈吐等等都不是最主要原因，其实自信的女孩才是最美的。

最后还想提一提曾经想挽回前男友的女孩晓萱，男友因为其她女孩的身材容貌金钱而出轨，刚开始看她极力想挽回前男友的神态真的气死人了，实在替她着急。

而已经自信起来的晓萱确实在最后也赢回来了前男友，但瞬间又怒甩渣男的戏码真的太爽了，大快人心！

刚看完《特笑训练营》，心情久久不能平静！

原本只是想找一部减肥题材的电影激励自己，没想到竟收获了如此多的惊喜！

从17年的190斤到如今的140斤，只有自己知道这七年发生了什么，但不得说瘦下来后的自信与改变，让生活焕发出全新的光彩，爱拍照、爱分享，外在的转变真的带来太多美好。

《特笑训练营》作为一部喜剧电影，拥有了文松、李波两大喜人的加盟，喜剧效果自然不言而喻，可以说真的搞笑，文松穿上紧身衣，小舞蹈一跳，小劲儿一拿，嗯，有那个味了。

李波还是挺让人意外的，演技竟然这么好，想想也对，脱口秀演员也是演员。

李波在片中教晓萱如何挽回渣男前男友那段，真的梦回脱口秀小剧场，不得不说导演是懂流量的。

影片中，大量笑料百出的桥段，搞笑的同时又非常励志，并且还能让你触动以及思考，那么这就是一部值得推荐的电影。

关于女生通过改变自己逆袭成女神的电影很多，但《特笑训练营》却有自己的独到之处。

在影片中，我们见证了四个女孩令人瞩目的转变。

她们从最初的平凡甚至有些自卑，通过不懈的努力，成功地实现了华丽的转身，不仅外在有了改变，更重要的是内心逐渐充满自信。

但这并不是重点，重点是这部影片以女孩们的转变为线索，既展现了努力带来的希望与光芒，又揭示了在追求美丽与自信的道路上可能出现的偏差。

这也让我们更加深刻地认识到，真正的美丽不仅仅在于外表的光鲜，更在于内心的善良与宽容。

自信应该是一种积极向上的力量，推动我们去理解和包容他人，而非成为指责和伤害他人的武器。

它提醒着我们，在不断完善自我的过程中，要始终保持一颗善良和谦逊的心，如此才能实现真正的成长与升华。

当然最升华的是李波饰演的闵导师励志故事，与四位女孩境遇形成了鲜明的对比，一个单身妈妈，带着残障的女儿，拒绝了所有的追求者，凭借着一己之力将女儿养大，并且还捐助很聋哑学校。

闵导师与四位女孩对峙的时候，她说没有能人改变命运，而她本身就是凭借着自己的努力改变了自己命运的，她一直都与命运抗争的人，只不过是不自知而已。

是的，能拯救和改变一个人命运的——只有自己，我们总是习惯在困境中寻找外部的依靠，把希望寄托于他人，却未曾意识到这种依赖是多么的脆弱和不切实际。

正如影片中的这个反转，并非简单的情节转折，而是一次对人性和命运的深度剖析。

它将影片推向高潮的同时，也让我们对生活的本质有了更清晰的认识。

它提醒着我们，无论生活如何将我们摩擦、打磨，都不应放弃对自我力量的坚信。

觉醒吧！

不要在挫折面前沉沦，不要在困难面前退缩，因为你才是命运的主宰者。

全片最感动于陪伴，是朋友的陪伴，一起出生，一起长大，一起参加训练营，一起努力的生活和工作，这种陪伴是如此珍贵，并非每个人都能有幸拥有。

然而，更让我感动的是影片中那虽未过多展现却无比深沉的家人的陪伴，但是确实打动到我了。

在父母的眼中，我们永远是最优秀的孩子，无论美丑，无论经历了多少风雨，他们总是默默站在身后，竭尽所能地为我们兜底。

这种爱，无需华丽的言语，也不必有大篇幅的描绘。

只要一句话、一场戏，哪怕是一个点，就够了，因为经历过的人都能get到，真的泪目了。

《特笑训练营》，有笑有泪，有励志有思考，绝对值得一看！

钟萱导演的电影《特笑训练营》，是一部兼具现实和励志题材的爆笑片。

该片讲述了四个女孩的蜕变交集，随着一场意外的际遇，她们的人生价值也被彻底颠覆，但她们的导师却迷失在了现实中……该片以“默片”形式开头，主角以诙谐夸张的出场方式和尬出三室一厅的存在感，让人感到了无法逆转的现实，既实现了搞笑效果，也让观众以一种审视者的视角更快打开人物内心世界。

可以说，《特笑训练营》是一个时代的标签，它切合了当下年轻人的心态和想法。

“减肥变美、报复渣男、更有女人味”等标签都是当下女性所追求的潮流，而这些特质在主角身上都没有出现。

甚至，或许会有观众质疑导演的企图：为什么让这些普信女来演理想女性。

但是看到一半，你会发现，我们预期的男性：顶级的外在条件、专一的感情、有保护女性的力量，且不惜一切守护对方，都是需要女生们很努力才能得到的。

现实世界确实如这部电影所呈现的，所以它在打开共情感的方式很直给，显然车速也多少让人有点发懵。

于是，一个颜值改造、性格改造、人生改造的人物登场了，由此抛出了一个巨大的母题：“这到底什么样的人生需要我们一路披荆斩浪？

”可见，创意是剧作的核心，是能从一切电影价值获得评论的基石。

饶有趣味的是，无论是剧情设计还是人物命运的安排，《特效训练营》并未有太多的熟悉之处，许多故事情节反转不断，它要折射的也不光是几个girl的成长记，而是带给人反思，她的每次转变都在解锁一些新的故事。

虽然故事的主角是女性，但它更多的是吸引了年轻观众，给大家带来快乐的同时教人们如何理解“恋场避雷”的意义。

中国有句俗话，叫“巧妇难为无米之炊”。

《特笑训练营》这部电影，尽管不是“无米之炊”，但也基本上算是“少米之炊”了。

囤儿的个人实操经验，写电影剧本和写小说/故事等纯文字的最大区别，就在于无论是编写整体框架，还是编写具体段落，甚至是细微到一个场景、一句台词，都得有成本意识。

有活干的编剧不一定脑洞最大、文笔最好，但一定是能够把脑洞和文笔，约束在适度的成本限制里。

作为一部网络发行的喜剧片，再加上当下比较收紧的电影环境，《特笑训练营》的投资肉眼可见地没那么宽裕。

如果我们拿一线大制作的期望去要求它，显然是不合情理的。

我们写影评不是为了打倒谁，不是为了口嗨，不要揪着那些主创心有余而资不足之处痛批，而是应该分享和挖掘小成本影片里，主创的用心之处、出彩之处。

要囤儿说，《特笑训练营》的“巧妇”们，还真是巧做了这次的“少米之炊”。

首先，本片有一个知名演员——文松。

编剧并没有浪费这样一个加分项，虽然主人公写的是四个女孩，但是无论训练营段落，还是训练营之后的段落，都给文松写了非常多的戏。

这让本片的“含松量”达标，就算是文松的粉丝，也能感到满意。

其次，四个女孩的人设做得很扎实，每个人都有自己的故事和成长弧线，而且有社会代表性。

这能在主题和情感上构建合力，有效地提升代入感。

最后，通过笑点的精妙编排，本片在没有“特效”的情况下达成了“特笑”。

片中的很多笑点，是编剧开脑洞开出来的，而且这些脑洞并不费钱。

编剧帮忙省钱，导演就能把有限的资金花在刀刃上，去请明星加盟，去呈现更丰富的视觉风格。

所以说，“少米之炊”难做，但不是不能做，只是需要巧做罢了。

文/满囤儿

在这个暑期档，《特笑训练营》作为一部女性题材的喜剧电影还是颇具看点的。

三个女人一台戏，更何况是电影中有四个不同风格女人，或被外形条件所苦恼，或被男友劈腿，或被迫相亲，或受尽嘲笑……简直浓缩了初涉社会女孩的大部分困惑，况且剧情以无厘头搞笑方式呈现出来，每条剧情线都充满了娱乐元素。

四位姐妹都是“女流之辈”，她们进入“女神集训营”，遇见各路大神导师，以及魔鬼培训和奇招怪法，无意中发现了导师们精心策划的一个骗局，于是就开启了《特笑训练营》这样一场欢乐喜剧！

而花招百出、四处碰壁的过程中，四位女主角也各显神通，尽管出发点有所不同，但细细琢磨下，却告诫观众：女性需要清醒认知自我，最终骗局已经不重要，昔日的尘封往事也不重要，反而追求独立自主和正确的人生方向，才是所有女性应该做的事情。

正所谓：“天将降大任于斯人也必先苦其心志”，电影里的四位女性在训练营遭遇魔鬼特训时候，尽管迷茫受苦，她们却毫不退缩，并且调整自我，最终在舞台上翩翩起舞，懂得人生真谛，令人眼前一亮！

尤其文松饰演的于枫，他用别具一格的滑稽表演，让这些女孩重新找到迷茫的自我。

容易叫你联想到我们身边的许多女性和人生导师，千里马总需要伯乐，找到一个好导师很重要的。

四个女孩在训练营里貌似化茧成蝶，却自我迷失，依然是焦头烂额，这一剧情波折可以更好的让观众产生联想，自我带入，引起共鸣。

不过，本片是用喜剧方式来演绎，在观众傻傻笑完后，依然能感受小人物们独立而坚定。

《特笑训练营》顾名思义，围绕着一个“笑”字，因此当我们散打黑带“暴躁姐”被迫相亲，她一言不合踹骨折，各种一连串的笑料迭出，也会跟着一起欢喜。

当然，“笑”也是一个核心关键词，喜剧的真相是悲剧，全片要呈现出女性清醒去追求人生方向，全片不仅仅是浮于表面的肤浅搞笑，而更有深入的切中当代女性最痛点。

在嬉笑怒骂、哭笑不得背后，电影想呈现的是不要再陷入自怨自艾的苦海，既要坚守原则和自我，更要保持一份难得的清醒和独立，女性根据自己的实际情况，须认真规划每一天的生活，不受世俗的干扰和限制，方能璀璨夺目。

文松领衔主演的爆笑喜剧电影《特笑训练营》，讲的是四位女性在遭遇各种焦虑后努力蜕变，做回自己的励志故事。

影片聚焦了近年来女性群体的热门话题即焦虑，并融入了当下社会中的诸多焦点现象如在直播间遭遇坑蒙拐骗，再比如大龄剩女被逼相亲、职场霸凌、情感诈骗等等。

影片风格轻松、节奏明快、情节高能，细节爆笑，主题励志，犹如一剂解暑、减压、安神、治愈的爽药，让人在炎炎夏日亦能有沁润、舒爽之感，观影体验瞬间拉满。

安卓拉、刘颖、冷菁、晓萱是四个各有特色的女性。

不过她们正遭遇着不同的焦虑，比如容貌焦虑、职场焦虑、身材焦虑、情感焦虑等等等等。

为此她们来到了“女神训练营”，在努力减少焦虑的同时却发现这只是一个“骗局”。

而她们在变美、变窈窕的同时也渐渐失去了自己。

她们也因此陷入了新的焦虑，并在识破“骗局”，战胜焦虑的过程里，找回了初心，做回了自己，用实际行动上演了一出“做自己是女性最好的医美”的爆笑、温情、励志大戏。

《特笑训练营》中，“神奇四女侠”变身女神并没有什么特效药。

再大量的形体训练，再高超的化妆神技，或许真的可以改变容貌、身材，却始终难以走进她们的内心，让她们从心里重新审视自己、发现自己、挖掘自己、展示自己。

而对她们而言，最好的特效药莫过于自立、自信地做好自己。

正因为有了这段特笑训练之旅，晓萱才有底气对吃回头草的渣男前男友大声说不，才得以让曾经的情敌Lisa输得彻彻底底。

而安卓拉、刘颖、冷菁也都像晓萱一样，在各自的舞台上绽放着自己的高光时刻。

《特笑训练营》全程突出一个笑字，而且可以说是让人从头笑到尾。

无论是开场时安卓拉遭遇容貌歧视、职场霸凌，冷菁飞身扣篮的桥段，还是片尾Lisa出丑、渣男吃瘪的细节，都处理得笑点十足，喜感满分。

作为片中的女神导师，文松在表演上大展特长，一颦一笑、一言一行都自带喜感，并将笑弹释放地不做作、不扭捏，让人笑得自然，笑得酣畅，不愧是喜剧人冠军。

既能让人笑到失语，乐到飞起，又能让人获益良多，电力满格，在如火盛夏涌入《特笑训练营》，身心俱爽的感觉简直了。

原以为是一部喜剧励志片，看到一半才发现还附送半部悬疑片，女神训练营里有嬉笑怒骂，也有悬念突起，钟萱导演，文松、黄一山、黄一飞等喜剧高手甘当绿叶，与一群青春女孩共同上演一幕啼笑皆非的女神养成大戏，笑点太多，带来让人一次笑爽笑透的“特笑”体验。

喜剧片之所以多年来为广大观众所喜闻乐见，屡屡充当票房黑马，绝非仅是搞笑逗乐抖包袱那么简单，而是要深入现实，通过荒诞诙谐嬉笑怒骂的表面去挖掘生活的本质，《特笑训练营》就是这样，除了大刀阔斧、天马行空地搞笑，还出现了一些感人泪目的桥段，堪称一封写给所有普通女孩的情书。

从安卓拉在职场被群嘲之后怒而离职，晓萱在情人节之夜惨遭男友劈腿，到她们加入训练营改头换面，变身女神后却遭遇新的困境。

风格看似夸张戏谑，其实从头到尾都紧扣现实，把都市女孩正在身受困扰的几大心理症结都呈现得惟妙惟肖，无论时下职场中的外貌歧视，因为胖失去梦想，还是不爱打扮爱打人的“暴躁姐”，或者是讨好型人格在恋爱中的卑微，都是都市中普遍存在的常规现象，影片用喜剧的方式把这些呈现出来，正视问题难题，把解开困境的里勇气传递给观众，各种况味，各自体会，都会产生很强的触动。

影片的有趣之处是颠覆并重塑了女神的概念，在每个女孩的心目中，都有一个女神的模板，而当她们通过努力达成目标之后，往往却会发现这并非是自己真正想要成为的样子，女神之所以光彩照人，不是因为有多么优秀或美丽，而是源自内心的自我认同，就像电影里的四个女孩，她们的故事让观众愿意相信，善待自我，珍爱生活，每个人都可以变成真正的女神。