超大号美人

整个电影传递的价值观依然十分肤浅，女主发现自信的自己才是最美，可依然没有道出自信的真谛。

自信不是一句肤浅的老娘最棒的口号，它更源于对自己的热爱，与不完美的自己达成和解后的释然。

可影片这自信的根源在哪里？？

最后变成了一句洗脑的口号？

我们追求的应该是发现自我闪光点的探索过程，结果女主被塑造成聒噪，自恋，自我的人，最后还能觉得自己最美？

整部剧都在一种不知道讲什么的聒噪里，丝毫没有逻辑，没有看到女主的闪光点，为了鸡汤而强行没有逻辑。

片子很励志，人变美最重要的还是自信。

只是中间部分有点尴尬，为了更强的冲突转折，让女主变得不是自信，而是冲动，做事情完全不考虑别人和后果，自己想干嘛就干嘛。

当然，可能就是塑造这样的人设。

女主强烈的自卑后发现自己变美了，便是强烈的自负。

她骨子里变觉得变美就能得到一切，美丽的人就享有特权。

于是她变美后便和其他人一样看不起不漂亮的女孩子。

有人说是后来慢慢自负了，变坏了，其实不是的。

就和多年的媳妇熬成了婆一样，她虽觉得委屈，但是觉得这是天经地义绝对正确的事，并向往婆婆这个特权阶级。

所以媳妇变成婆后大多数还是选择了欺压新媳妇，一代代传承这个陋习。

所以女主在觉得自己变美后就为所欲为，并且嫌丑爱美。

因为这是她一直渴望做的，只是以前没有这个资本。

女主在失去了幻觉失去了一切后才醒悟，又靠自己重新获得一切，也算是个美好的结局。

不过我还是喜欢美丽时由于过度自负失去一切，幡然悔悟，重新获得爱情友情后意外失去幻觉，重回自卑，爱人朋友帮她走出困境。

这更能展现人性的美好，能更好的升华。

有些东西，比美丽更加重要。

不过那样可能就不符合主题——自信才是变美的方式了。

生活中我们常常也以胖瘦来评定漂亮的标准，我自己也是一个蛮胖的人，我也一直在向着，变瘦而努力。

在我的身边也有那种胖！

但是自信！

为人处事都非常不错的女孩子。

有时候我也在劝自己，是不是不应该向着社会的变态审美而发展，但是没办法胖了之后裤子也穿不下，大腿之间也没缝…太难了，这个瘦为美社会。

今天看的一部电影《超大号美人》，但我更喜欢它的英文名字， I feel pretty，用原名更容易理解些。

女主因为自己的外形而对自己很没有信心，因为一次意外，使她产生了幻觉，她自己感觉自己的外形变得非常的漂亮，迷人，从而对自己产生了强烈的自信心。

虽然实际上她的外形并没有发生任何变化，但是因为自信心大增，她变得非常的大胆，幽默，勇于挑战和尝试，工作充满了热情，让所有的人刮目相看，也让她轻松面试上了自己喜欢的工作岗位，让周围所有的人为她身上所焕发出的活力与自信所折服。

又一次意外，使她恢复了正常的自觉，当她看清事情的真相之后，终于明白，自信和外在无关，重点在于自己内心的频率。

这部影片非常地轻松愉快，看完之后也给人深刻地启示，推荐。

看这部片完全就是因为主演Amy Schumer，虽然我知道它评分不高，虽然它的调调从海报大概就能猜出来，但我还是看了……所以，做喜剧演员真的需要天分！

就像Amy Schumer，我只是在SNL里看到她就觉得她很有眼缘，然后在一个周日的晚上花了1个多小时看完这部电影……电影需要概括吗？

大概就是一个不自信的微胖女孩某天上单车课脑子被撞后，误以为自己变成梦想中的绝色大美女，从此活在幻想中，从此美梦成真，交了男友，得到了想做的工作，还顺利升职。

影片结束在这里当然政治不正确，所以女孩需要一些梦醒时分，意识到自信才是zhui美的！

偶也！

我觉得这部片很好的一点是没有表现绝色大美女的部分，完全通过Amy的表演，将自信美展现出来，她在酒吧竞选沙滩美女那边真是美爆了！！

当然要配合镜头+音乐的妙效哈哈哈哈哈，当时我真的跟男主一样，爱了爱了！

自信就是坠棒的！

说服力杠杠的！

除此之外，这部电影真的毛病还是不少的，比如Grant LeClaire这个角色？？

我以为他会和姐姐争权然后是一个负面角色，结果他就出现了出现了然后消失了？？？

wtf？？？

这个角色存在的意义是？

就是在某一幕里让男主也有一点不自信吗？

还有影视剧里能不能不要把升职写的那么容易啊？

就提了个小意见（普通女孩化妆是在路上的所以需要刷子）然后就成副经理了？？？

exo me？？？？

别误导小朋友了，而且你这样让我们这些成年人很尴尬啊🤦‍

并没有豆瓣6.4那么一无是处，整部片子贯彻了前几年流行电影一贯的核心价值，自信才最美。

目标影迷是肥姑娘和为变美苦苦挣扎的姑娘，给她们灌一碗颠覆传统审美兴奋剂，老娘也很美！

这像战狼一样，看完很燃，胖姑娘也能翻身做主人了。

但回到现实生活，还是美女过美女的，丑女过丑女的。

该偶尔咳药就咳药，该美还是要继续美的，长期服毒品就不太妙了。

电影用了很多对比，都是为了凹“自信”的重要性。

用美女的不自信来衬托丑女的自信，然后把自信的力量扩大化，这种手法太简单了。

用丑女撞头前后的不同状态来对比，让观众看到自信的力量。

btw电影很搞笑，比基尼蹦迪那段很震撼。

看一些影评觉得中国式审美，毁掉了太多人的三观啊，电影并没有说要盲目的自信呀，只是用轻松幽默的方式来，让女孩们明白超模和普通女孩的区别，当超模，精致优雅骨瘦是必然的，当普通女孩，要温和得体自信。

好多人吐槽片尾的宣讲要去掉，可是那才是影片要说的呀，这跟化妆品有什么冲突？

女孩要自信，要优雅，要化妆，难道我要自信所以必须要从窝里出来直奔上班，那才是原生态吗？

这个世界以它自己的偏好，去决定谁受宠，谁不受宠，造成了有的没的不公与暴力。

无论是施暴的人，还是受虐的人，都没认识到自己究竟应不应该这样下去。

无辜者们跟随着潮流，有的人自暴自弃，有的人努力奋进获得主流的认可，都无可厚非，只是仿佛缺了点什么。

我们追求的，不就是社交上的优势吗？

这是有必要的，但它不应该是我们全部的追求，也不应该是我们批判自己的原因。

女主最后说，要变得更强，向对她们这些胖女孩评头论足的社会宣战，让我真的佩服这个女生，她清醒过来了，她不因为自己胖而羞耻，因为她本来就不应该受到这些歧视，她也不羡慕外在条件好的女生，因为她知道每个人都有缺陷，外表也只能带来有限的优势。

这才是一个理智的强者。

所以这部剧的三观还是蛮正的，它形容了一个自卑的女生由误会自己变美而获得自信，这份自信给她带来了不可思议的改变。

现在的世界，好在人的价值本来就是多元的，无论是谁，即使是外表欠缺，也可以绽放自己的独特之美。

女主之所以可以在自信之后收获这么多，更多则是她本身的能力，口才、细心、聪敏都是她的闪光点，只是她以前太自卑都不敢展露。

所以，这个世界有时候很残忍，残忍到会摧残你的自尊，这个世界有时候很温柔，温柔到只要你强大，谁都会为你让步。

本文始发于微信公众号“五公里”用心理学看电影，在别人的故事中疗愈自己，欢迎关注。

《超大号美人》是2018年上映的美国电影，其实英文原名《IFeelPretty》更切合影片内容，直译过来是“我觉得我美极了"。

这是一部喜剧电影，故事情节说起来比较老套，自卑的胖女孩怎样找到自信的故事。

但这部电影的看点是，它教科书般地解释了认知的神奇作用。

认知，通俗点说，就是对事物的看法，是我们对事物的解释。

事物本身并不影响人，影响我们的是我们对事物的看法。

影片有两转折点，这两个转折点前后女主的认知截然不同，而且两次转折都是女主摔倒，脑袋受伤。

第一次转折，是女主在练动感单车时摔倒，醒来后，她不敢相信地看着镜中的自己，惊喜地说，快看着我，看我的胸，看我的屁股。

最后一脸惊艳地下了个结论，我，太美了。

她身后，是被惊呆的健身房工作人员。

电影中的所有角色，除了女主自己；电影外的观众，看到的都仍是同一个人，外形没有任何变化。

改变的是女主眼中的自己。

认知结构中最关键的因素是核心信念，核心信念是个人对自己、他人及世界的最根本看法，这些看法根深蒂固，一般人自己意识不到自己的核心信念是什么，但是它却能让我们生成一些自动的想法、影响我们的情绪、进而体现为外在的行为。

女主的核心信念是，靓决定一切。

够靓，世界上所有的大门都会向她敞开，反之，没有一扇门会为她打开。

第一次摔倒前，她被自己的负性核心信念“靓决定一切，而我不靓”所影响。

朋友邀请她一起拍照，上传到网上参加三人约会。

她说她不要参加这样的活动，男人只看外表。

坐在时尚的中心是她的梦想，公司招聘前台，她觉得只有靓女才能坐在那个位置，公司不会要她的。

面对任何事，她的自动想法都是，因为我不够漂亮，所以我不行，算了吧，算了之后心情沮丧，自然而然不会采取任何行动。

最典型的是电影开始的一个小片断。

女主去健身房上动感单车的课，进门看到周围身材火辣的美女，小心翼翼、畏畏缩缩地对前台说要上课，前台还没说话，她自己马上说，我不应该来吗？

前台问需要多大码的鞋子，她说，8码；说完立刻看看周围，说7码；前台看看她，不确认地问，7码？

然后她躲闪地小声说，9码，加宽。

前台的耐心没了，她对旁边的同事大声说，我们有9码的鞋子吗？

要加宽的，像船那样...此时女主也不要9码加宽了，急急地说8码。

拿了鞋子灰溜溜地赶快走人。

其实前台刚开始并没有想要故意羞辱女主的意思，在女主问出，我不应该来吗？

前台的回答是，你当然应该来。

女主反复换鞋码的前两次，可以看出前台都是打算给她找鞋，没有多余的话或表情。

这些信息都被女主自动忽略、过滤掉了。

她内心觉得只有靓女才会来动感单车，她不应该来，穿9码的鞋子很丢人。

她的表情、行为充分地表现了内心的想法。

前台被弄得不耐烦、大声羞辱她后，她终于印证了自己的想法，她确实不应该来。

负性核心信念：个人对自我、他人及世界的非理性的、功能失调的核心信念。

当负性核心信念在思维当中占主导地位时，人在包容和接纳这些负性信念的同时，会自然而然地排斥与其对立的、不相容的信息，使人陷入对负性核心信念的不断自我求证、不断自我认同、不断自我强化的误区中。

认知心理机制

在第一次摔倒后，她的核心信念变化为“靓决定一切，我够靓”，“靓决定一切”这一点是没变的。

变的是对自己的认识。

她自认为变靓后发生了一系列的变化，主动申请梦寐以求的前台工作;大胆表达自己对公司新产品的想法;主动打电话和在洗衣店遇到的男人约会;甚至吸引了公司创始人的孙子，真正的高富帅。

一定要放上这张图，背影侧颜已帅出天际，大家快去看电影吧。

得到心仪的工作，有了交往的男友，赢得公司的信赖。

她将这一些都归因于自己的“靓”。

究竟是怎样的魔鬼的身材、天使的脸蛋，只有女主自己能看到。

其他人看到的仍是那个她。

那女主的吸引力究竟在哪里呢？

男友说出了事实：“大多数人都不停地自我怀疑，深陷于自己不优秀的部分无法自拔。

那些人完全看不到他们拥有的那些闪光点。

你知道自己是谁，而且根本不在乎别人怎么看你。

”男友的这段话是说给女主听的，其实也是导演想说给观众听的。

这段话不在女主的核心信念内，所以还是被忽略掉了。

从后面的表现就可以看出来。

高富帅也被女主吸引，在即将和女主有进一步发展时，女主男友来电。

女主回过神来。

跑到卫生间，对着镜子问，你究竟是谁？

然后脚下一滑，第二次摔倒。

醒来后，眼中的她自己又被打回原形。

看一下女主的表情就知道，她多么难以面对那个真实的自己。

她被打回原形后，从工作中临时逃走；不相信男友口中那个完美的女朋友是真实的自己，痛苦分手；以前的朋友都在她自觉变靓后因隔阂疏远...生活似乎又回到了“靓决定一切，而我不靓”的轨道中。

女主回到健身房要再找一次奇迹，这一次，摔倒变靓的奇迹没有再出现。

但是她对真实的自己的认知有了一点改变。

健身房休息区，那个女主眼中的完美女神在哭泣，原因是分手，并且是被甩。

女主完全不敢相信，在她的认知中，有那样的身材、那样的脸蛋，应该是女神甩别人。

女神说，他们不仅跟我分手，还说我是糟糕透顶的人。

这样的事实和女主之前的认知是冲突的，她终于认识到，原来靓也会被甩，靓不决定一切。

她感到自己其实不是那么差。

电影最后，女主在产品发布会上最终发现，原来她的外在一直都没有变化过。

对于前后经历的不同，她深有体会地做了一番精彩地演讲。

核心信念彻底改变。

“儿时的我们拥有世界上所有的自信，无所顾忌地蹦跶玩耍，然后不知道发生了什么，也许有些人说了些嘲笑恶毒的话，我们开始质疑自己。

长大后，一遍一遍地怀疑自己。

直到自信茫然无存，丢失所有自尊，还有所有你一开始就持有的信念......"核心信念始于童年，事出有因，信以为真，牢固稳定，不容易被发现。

女主认识到她的信念是怎样被改变的，并发现了那个真实的自己，健康、强壮、风趣的小妞，自己拥有力量和智慧，原本就是伟大的存在.....她认识到真正的自己后，对朋友的观念也彻底改变。

生活中总有那么一些人，喜欢说些恶毒的话，喜欢哪壶不开提哪壶，无所顾忌地用自己的观念评价别人，别人的外表、经历的事情。

如果遇到这样的人，我们需要知道的是，无论他们说出怎样的话，对我们表现出怎样的不屑，和我们都没有半毛钱的关系。

那是他们自己的生活无聊琐碎又平庸，他们需要评价别人从而得到些虚无的优越感，用来填补自己如沙漠般贫瘠干涸的内心。

永远不要因为别人的心理需求而怀疑自己。

我们经常会说科技改变生活，科技改变的是生活的便利性；而认知改变生活，改变的是个人眼前的整个世界。

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写短评又一次超字数了，好吧 不过这一次为这部电影开了长评 绝对是值得的。

对于影片里部分主人公面临窘境的处理方式，我很喜欢 很真实：只要我不尴尬 尴尬的就是别人这部影片对于像我这种有些自卑的女孩来说 真的很好 原来自信的样子可以那么美 她自信起来的样子光芒四射 太有感染力了。

电影中有很多夸张的手法 比如 摔了一跤脑子摔坏了 就真以为自己被魔法附身 变成绝世美女了？

而且每一次摔跤都是卡点的 但电影就是这样的 源于生活而高于生活 把生活中存在 但我们可能没那么在意的事情夸大 让我们看的更清楚 甚至可能有些带有偏见的行为 就是我们自己的行为。

女主最后演讲的那一段 我真的被触动到了 小的时候 我们自信的觉得自己是最漂亮的女孩 渐渐的 我们受到了一些外界的看法 有一些可能并不公正 然后我们开始质疑自己 渐渐的我们长大了 总会不自觉的跟别人比较 喜欢抓住自己的缺点不放 却慢慢的看不见自己的闪光点 自己独一无二的地方 所以能够认清自己 接受自己 爱自己 并不容易 这是一种难得且珍贵的品质。

希望我们每个人都能给自己多一点包容，爱自己多一点 拥有去告诉世界我们无与伦比的智慧和力量 无论在什么时候 都能够自信的说一句 我知道我很美 我根本不需要别人来确认这一点。

我就是我 我骄傲成为这样的自己。

别人的看法和意见 听听就好了 决定自己做 要自信 因为没人比你更了解你自己。

在爱自己的路上越变越美 在变美的路上 越来越爱自己。